老百姓常说“热死人”，不是开玩笑！持续红色高温预警频频上热搜，夏日炎炎，你是否知道有一种比中暑更严重的病症—热射病？严重者可危及生命。高温、高湿天气是热射病的直接“推手”，热射病一旦发生，死亡率极高， 故被称作“高温杀手”。

　　热射病, 是由于机体暴露于热环境中和(或)剧烈体力活动后机体出现产热与散热失衡所致，其发病急骤且进展迅速，以核心体温急剧升高、中枢神经系统功能障碍和多器官功能衰竭为突出临床表现。分为经典热射病和劳力性热射病。

　　一是高热，核心温度超过40℃；二是无汗，无汗液排出；三是神志模糊、抽搐、昏迷。同时伴有皮肤发红、头痛、恶心、眩晕、呼吸急促、心率加快、肌肉痉挛或无力等症状。

　　1.高温：在高温下，人体的散热机制受到限制，体温调节功能发生障碍，产热大于散热，导致体温升高。

　　3.剧烈运动：在高温环境中进行剧烈运动或体力劳动，会使身体产生更多的热量，增加热射病的风险。

　　4.缺水：在高温下容易出汗，若不及时补充足够的水分，会导致脱水，使体温调节更加困难。

　　怀疑自己或他人可能患有热射病，应立即采取紧急措施。现场处置原则“降温第一，转运第二”，强调快速、有效、持续降温、规范转运。

　　1.立即转移至阴凉处：一旦怀疑患有热射病，立即转移到阴凉、通风良好的地方，远离高温环境和阳光直射。

　　2.降温：快速、有效、持续降温是首要治疗措施。5分钟内应启动降温，确保30分钟内核心体温降至39℃以下，病死率会降至为0。主要降温方法如下：

　　1）冷水浸泡：将颈部以下浸泡在冷水(2℃~20℃)中。冷水浸泡可显著降低热射病发病率和病死率。

　　2）冰敷降温：头戴冰帽或头枕冰枕,或将冰袋置于颈部、腹股沟、腋下等进行降温。

　　3）蒸发降温：用凉水喷洒或向皮肤喷洒水雾同时配合持续扇风有效降温；也可用毛巾尽可能多地覆盖患者皮肤,间断地向毛巾喷洒室温水,同时持续扇风;

　　3.给予冷水：喝冷水既补充体内的水分，同时降低体温；首选电解质的饮料或盐水，以帮助恢复体内电解质平衡。

　　热射病是可以预防的，且预防比治疗更加简单有效。做到热射病的防治关口前移，可大幅降低其发生率。

　　1.充足饮水：在高温环境，要确保充足的水分摄入，喝足够的清水、果汁或含电解质的饮料。

　　4.避免长时间暴露在高温环境中：在高温环境中工作或活动的人，须安排适当的休息时间。

　　5.使用防晒措施：出门时抹防晒霜，以保护皮肤免受阳光直射。戴宽边帽或使用遮阳伞，以减少头部和脸部的暴露。

　　6.保持室内凉爽：在高温天气下，尽量待在室内的凉爽环境中，合理使用制冷电器。

　　7.关注高危人群：婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群更易发生热射病，应格外予以关注。

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